J’avais déjà téléchargée celle-ci mais n’avais pas encore eu le temps de la tester à la maison.
A la maison, c’est bien ça, et c’est aussi pour cela qu’elle m’a plu !
Je suis inscrite à une salle de sport, mais j’avoue qu’il m’arrive de n’avoir aucune envie de m’y rendre.
Et comme toutes, j’ai déjà tenté la série d’abdos-fessiers dans mon salon.
Autant vous dire que ces séances solo n’ont jamais dépassé les vingt minutes. Entre l’appel de l’ordinateur, ou du téléphone pour « lire un mail » ou « noter quelque chose qu’on aurait peur d’oublier ». L’échec.
Le concept de l’appli est de choisir une séance d’entraînement ciblée (parmi les 85) tout en étant guidé vocalement par un coach. Bien sûr, ça ne vous empêche pas de faire jouer votre playlist en même temps.
On sélectionne son objectif et son niveau et l’on choisit ce qui nous correspond le mieux.
Pour cette première, nous avons opté pour une séance d’abdos, à l’unanimité.
De là, une vidéo se lance afin de nous démontrer les pauses à prendre et les gestes à effectuer, avec les secondes qui défilent.
Si vous voulez faire une pause pour boire ou autre, vous pouvez sans soucis, puis reprendre l’entraînement.
À la fin de chaque séance, un récapitulatif nous est donné. Nous pouvons aussi mesurer la distance qu’il nous reste à parcourir pour obtenir la prochaine récompense.
Car chaque minute d’entraînement effectuée nous rapproche des récompenses en question !
Par exemple, des conseils personnalisés et des séances sur-mesure avec les coachs pros qui se cachent derrière l’application. Ces récompenses verrouillées se débloquent à chaque fois que l’on franchit un cap.
Pour finir, si vous êtes (ou avez un amoureux) douée pour raccorder l’écran de votre portable à la télé, c’est gagné !
Nous n’avons fait que 30 minutes d’entraînement et trois jours après (à l’heure où je tape ces mots), mes abdominaux s’en souviennent encore.
Mon amie Talie, qui m’a accompagnée n’arrivait « presque pas à marcher » le lendemain.
Comme quoi les exercices sont vraiment efficaces lorsqu’ils sont fait correctement.
Après, tout est une question de volonté, encore une fois ! Personnellement, je me motive plus facilement quand je suis entourée ou en cours collectif.
Comme nous nous le sommes dit, nous allons nous retrouver plusieurs fois par semaine chez l’une ou l’autre pour continuer l’aventure ensemble.
Voici le lien pour télécharger l’application !
