21 mars 2018

Un petit creux sain ?

Food

Toujours dans la quête d’une vie plus saine (cf ma vidéo sur ma nouvelle hygiène de vie), cette fois-ci c’est depuis la Californie que je tenais à vous parler de mon nouveau coup de cœur.

En effet j’ai été contactée par Paléo que j’ai connu à travers Margot. Je ne vais pas revenir dessus dans tout un article, mais depuis maintenant un peu plus d’un an, j’ai adopté un véritable changement de vie dans ma routine. Notamment dans mes habitudes alimentaires qui avaient finalement un impact négatif sur ma forme au quotidien, plus que sur mon poids, dirons-nous.
Je privilégie les aliments qui viennent directement de la terre et qui ne sont plus transformés. Il ne s’agit pas d’un régime radical, loin de là mais un retour à l’essence même de ce que peut nous apporter les aliments frais, et biologiques tant qu’à faire.

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J’ai remplacé ma traditionnelle viennoiserie de 16 heures par différentes options. Mon goûter est une étape importante de la journée, sur laquelle je ne peux pas faire l’impasse. Il ne s’agit plus de me faire des tartines de Nutella ou de sortir du bureau pour choper un pain au chocolat à la boulangerie du coin, mais jusqu’à présent j’arrive à compenser avec des fruits, des fruits secs, un smoothie, et du coup depuis quelques jours par la box d’encas Paléo.

Il s’agit en fait d’une petite poche métallique que vous pouvez glisser dans votre sac ou laisser posée sur votre bureau, rechargeable chaque mois grâce à un nouvel envoi de petits encas sains et bios.
Si j’ai tendance à la grignoter à l’heure du goûter, bien entendu ce nouveau concept peut totalement s’appliquer à un petit déjeuner, si vous n’avez pas le temps de vous poser le matin. Ou encore si vous vivez une journée un peu trop longue au bureau et que vous n’avez pas pu déjeuner le midi, il sera préférable de se tourner vers la box Paléo que vers des biscuits que vous auriez chopé à la machine.

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Sur le site, il vous suffira de vous inscrire et de personnaliser vos goûts et vos besoins afin de déterminer ce qu’il vous sera envoyé chaque mois, en fonction de vos profils.
Vous pouvez recevoir des baies, du chocolat cru, des energy balls (ce que je préfère), des chips d’algues, des fruits séchés, bref il y en a pour tous les goûts… En prime vous recevez dans chaque petite box des astuces pour apprendre à rééquilibrer votre alimentation.

Si dans les idées reçues le grignotage est quelque chose de mal, personnellement bien que j’ai adopté ces nouvelles habitudes alimentaires, je n’ai à aucun moment voulu résister à ma pause craquage. J’écoute mon corps avant toute chose. Mais je le respecte et tente de lui apporter les meilleures solutions.

Avec les journées surchargées que je me tape, à commencer avec une grosse séance de sport chaque matin, je ne vois pas comment mon corps pourrait tenir avec trois repas par jour. À moins de dévorer des quantités monstrueuses à chaque repas et finir en sieste à la fin de chacun ahah.

J’aime l’idée de déculpabiliser la pause goûter, le grignotage même, et j’aime encore plus l’idée d’avoir toujours sur moi, les aliments que j’aurais choisi au préalable. Pas de mauvaise surprise, il n’est pas question d’entrer dans la première épicerie pour céder à la tentation et me nourrir n’importe comment. Cela n’aurait pas de sens quand tous les jours de ma vie j’essaie d’équilibrer mon alimentation, de tout gâcher avec les mauvais sucres. D’ailleurs, tous les encas Paléo sont gluten & lactose free et vegan.

Vous verrez, vous avez deux types d’abonnement :
-L’abonnement Découverte 8 encas par mois pour 19,99 €/mois.
-L’abonnement Chasseur Cueilleur 16 encas par mois pour 39,99 €/mois.

Vous avez 10 € de réduction sur la premiere box achetée par ici.

N’hésitez pas à me donner vos retours par commentaires, ça pourrait également servir à ceux qui n’auront pas encore testé 🙂

I’m still in search of a healthier life (here’s my video about my new health practices, this time it’s from California that I wish to speak to you about my new crush.
In fact I was contacted by Paléo that I heard of through Margot  I’m not going to go through it again in an article, but for a little more than a year now I have adopted changes in my routine. Notably in my eating habits that had finally had a negative impact on my body day-to-day, more than on my weight let’s say.
I eat plenty of foods that come directly from the earth and that haven’t been transformed. It doesn’t consist of a radical diet, far from it, but a return to the origins of what fresh produce can bring us, and organic while we’re at it. I have replaced my tradition of a pastry for afternoon tea with different options.
My afternoon tea is an important part of the day, on which I cannot pass. It’s not about making myself bread with Nutella anymore, or leaving the office to get a chocolate croissant from the bakery on the corner. Rather, until now I have compensated with fruits, dried fruit, a smoothie, and of course for the last few days with a box of Paléo snacks.
It consists of a little metallic pouch that you can slip into your bag or leave on your desk, which is replenished every month thanks to a new delivery of healthy little organic snacks.
Whilst I have a habit of snacking at afternoon tea time, of course this new concept can absolutely be applied to a breakfast, if you don’t have time to sit down in the morning. Or moreover, if you’ve had a bit of a long day at the office and you haven’t had time for lunch, it’s preferable to go for the Paléo box rather than the biscuits you could pick up at the vending machine. On the site you simply need to subscribe and personalize your tastes and your needs so as to determine what they will send you every month, according to your profile.
You can receive berries, raw chocolate, energy balls (these are my favourite), seaweed chips, dried fruit, in short, there’s something for every taste… In addition, you will receive tips on how to learn to balance your diet in every little box.
Although public opinion is that snacking is not good for you, personally whilst I have adopted new eating habits, I didn’t for a moment feel like resisting my snack break. I listen to my body above all. But I respect it and try to give it the best solutions.
With some hectic workdays that I have to face, starting with a big session of sport every morning, I don’t know how my body would sustain itself with three meals a day. Unless I devoured monstrous quantities at every meal and had a nap at the end of each haha.
I like the idea of not feeling guilty at afternoon tea, or of snacking, and I like the idea of having food with me that I have chosen beforehand even more. There’s no bad surprise, there’s no risk of going into the first corner shop and giving into temptation and eating rubbish. It wouldn’t make any sense when every day I’m trying to balance what I eat, to spoil it all with refined sugar. Furthermore, all of the snacks by Paléo and gluten & lactose free and vegan.
You can see, there are two types of subscriptions :
-The Dècouverte (Discovery) 8 snacks per month for 19.99€ per month.
-The subscription Chasseur Cueilleur (Hunter Gatherer) 16 snacks per month for 39.99 per month.
You have 10€ off on your first box bought here.
Please don’t hesitate to give me your feedback in the comments, it could also help those that haven’t tested it yet 🙂
6 COMMENTs
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6 comments
Aude
7 mai 2018 11:09:37
J'ai essayé de changer récemment mes goûters aussi. La plupart du temps je prend un fruit mais depuis peu j'ai découvert la recette d'Aimee Song pour faire des raw bar ou energy balls et c'est vraiment super bon ! Tout est naturel et ça tient vraiment au ventre. Tu devrais tester ! www.lespenseesvagabondes.com

My skinny It blog
6 mai 2018 22:54:35
Merci pour ce partage, je serais tentée d'essayer... J'ai aussi opté ces dernières années pour une alimentation plu équilibrée mais je reste une grosse gourmande et ne compte pas nécessairement arrêter de grignoter, souvent entre deux cours de Fitness aussi pour reprendre un peu d'énergie - mais il faut que ça reste le plus possible healthy ! Sabine

Mélissa
24 mars 2018 13:11:35
TROP DE PUB !!! Une vie saine ok, des en-cas sains ok, mais pas la peine de payer ce prix la pour un truc minuscule ! Une banane, une pomme, des barres de céréales, des fruits secs c'est bien aussi !

Prescillia
24 mars 2018 08:14:17
Trop de pub !! Que tu adoptes une alimentation seine c est une bonne chose, de même que tu nous donnes des conseils sur ton nouveau mode de vie car ça fait maintenant plusieurs mois que tu l a adopté, mais stop toutes ces pubs ! Cette boîte est trop chère ! Si on doit payer 20 euros pour une semaine d un goûté minuscule, on s'en sort plus ! Évidement, aucun rapport Avec le fait de dépenser de l'argent pour se rendre chez un diététicien, c est un soutien, une aide, qui est indispensable pour certaines personnes qui veulent perdre du poid.

Yel
24 mars 2018 07:37:11
Bonjour Kenza je ne laisse jamais de commentaires mais je ne suis pas d accord avec la personne du commentaire du dessus au contraire j essaie en ce moment de reprendre une alimentation saine et cette box donne des idees de collation ou d encas car c est super restreint ! sinon pour répondre a la personne dans ce cas la on ne paiera pas non plus 70 € la diéteticienne pour qu elle nous conseille ...et 20 euros c est le prix d un croissant par jour pour le mois presque . Bonne journee tout le monde Happy face !

nathalie
23 mars 2018 17:26:00
Bonjour, Payer 20 euros pour grignoter, je vois vraiment pas l'intérêt. Sans oublier que pour avoir une vie saine, tout le monde connait la base, manger équilibré et surtout ne pas grignoter.

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