Merci ma poulette, j’adore l »idée de pouvoir se faire kiffer sans pourrir son organisme, je vais checker ce site tout de suite !

Ah oui, concernant le sucre, j’ai découvert un magasin qui vend des confiseries et autres douceurs où le sucre est remplacé par du maltitol, un sucrant naturel issu du riz ou du maïs, qui n’engendre pas de dépendance chez l’organisme (ces mauvaises crises d’hypoglycémie) et qui est beaucoup moins néfaste pour la ligne !! Voici le site : http://www.delicesweet.fr/ (ils sont dans le 7ème vers Ecole Militaire). Perso, j’achète la patte à tartiner sans lactose de chez Guy Roux : une tuerie! En plus, elle est sans huile de palme. Ils font également du chocolat, des barres de céréales, des bonbons… Il s’agit d’un couple qui a monté cette boutique après avoir eu une petite fille diabétique, ils se sont passionnés pour les alternatives au sucre et ont fondé cette entreprise. Apparemment, leur moelleux au chocolat fait maison est un gros succès aussi.

Tu me diras ce que tu en penses si tu testes ! Bisous

Hello Charlène, je ne suis pas experte mais d’après ce que je sais, le running fait travailler le cardio surtout, même si ça entretient ta forme physique.
La muscu, c’est la muscu, tu peux faire des exercices de yoga chez toi par exemple, ça muscle beaucoup.