Voilà maintenant quelques temps que j’ai opéré un changement d’hygiène de vie, que j’évoque de temps à autre sur mes réseaux sociaux. J’ai donc vraiment réalisé cette vidéo à la demande de beaucoup d’entre vous, intéressés par cette démarche, qui a un véritable impact positif, aussi bien sur mon mental que mon physique.
It has been a while now since I have made changes with my diet and lifestyle, that I mention from time to time on social media. I have therefore truly created this video at the request of many of you that were interested in this action, which has had an incredibly positive impact, on both my physical and mental wellbeing.
La vidéo est répartie en plusieurs chapitres que vous pouvez découvrir ci-dessous :
– Ma prise de conscience
– Puis une seconde prise de conscience
– J’ai arrêté de manger de la viande
– Mon rapport au sport
– S’alimenter plus sainement
Ps : je vous invite à regarder ce documentaire, que j’ai visualisé récemment : La Santé dans l’assiette sur Netflix.
Il détaille bien le rapport entre alimentation et santé, selon deux scientifiques américains. Hyper intéressant !
Abonnez-vous à ma chaîne par ici, pour ne plus manquer aucune vidéo !
The video is split into several chapters that you can discover below :
-My awareness
-A second awareness
-I stopped eating meat
-My relationship with sport
-Eating more healthily
p.s. I invite you to watch this documentary, that I recently watched : Forks over Knives, on Netflix.
It details the relationship between food and health, according to two American scientists. It’s incredibly interesting!
Subscribe to my channel here so you don’t miss any videos!
14 comments