J'ai testé le Toga Iyengar

Dimanche, fin de journée.
Je suis pleine d’énergie et me motive pour aller à l’Usine, ma salle de sport.
Le hasard fait parfois bien les choses, il se trouve que ce jour-là j’étais habillée en tenue de sport.
Il est 18h et le cours qui est proposé est un cours de Yoga Iyengar.
Photobucket
« Le Iyengar Yoga est une forme de yoga synthétique crée par le maître B.K.S. Iyengar.

L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences, et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes…) pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.
Comme d’autres types de yoga, il met l’accent sur le renforcement et l’équilibre du corps, ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l’esprit et à un approfondissement spirituel. »

Merci Wikipédia.
Photobucket
Je vais tester, ça me changera du tapis de course.
Pour être honnête avec vous, toutes ces activités comme le Yoga ou le Pilate ne sont pas vraiment ce que je préfère.
Pour moi le sport est synonyme de transpiration, dépense, musique à fond.
Photobucket
J’arrive donc avec mon jogging beaucoup trop large, ma paire de Blazer Nike et me rends compte que les gens sont pieds nus.
« Super, je sens que ça va être la grosse déconnade. »
Je chope un tapis, pose mon postérieur dessus et attends.
La prof arrive, une jolie nana, très bien foutue, évidemment.
Je regarde autour de moi, tout le monde est déjà en position du lotus. Parfait, je suis dans un cours d’habitués ! Et moi, ben, je n’y connais rien !
Mais je suis quand même un peu contente, parce-qu’avec mes années de danse, j’ai la chance d’être souple et la position du lotus, trop facile (crâneuse ouais).
« Houuuuuuuuuuuuuum », voilà comment débute le cours.
Tout le monde a les yeux fermés et émet un son très étrange.
Je fais de même, essaye de me concentrer mais impossible, je pars dans un fou rire, grand moment de solitude.
C’est parti pour une heure de cours !
Photobucket
Me voilà assise, debout, sur la tête… Toutes les postures y passent et je souffre.
Je sens mon dos se déployer, mes cuisses brûlaient, je fais du sport, du vrai.
Tout ce que je pensais du yoga (« c’est pour les paresseux ») s’écroule.
Ça a beau être très spirituel, c’est aussi très physique, finalement.
La fin du cours s’approche, nous sommes étendus sur nos tapis et nous devons nous concentrer sur notre respiration.
J’ai beaucoup de mal à déconnecter, je suis très agitée et c’était l’une des rares fois où j’ai réussi à ne penser à rien.
Peut-être aussi parce-que mon corps tout rouillé a entraîné mon cerveau, j’étais à plat, comme une batterie à jeter.
Pour finir, Mademoiselle la Prof s’est approchée de chacun de nous et nous a déposé une goutte d’huile essentielle sur le visage et les épaules… Une jolie note pour la fin !
Photobucket
Pantalon – Maje
Débardeur – Le Petit Petit
Le blog Le Petit Petit (mine d’or pour s’inspirer) : ici
.
Bandana – Vintage
Sac – Asos

Verdict : je reviendrai !
Et si ça vous dit, accompagnez-moi… A 18 heures tous les dimanches à L’usine Beaubourg.
En attendant, je pars en vacances demain, je reprendrai à la rentrée !
Mode
Previous Story
Next Story

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply